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"안심하고 선택하는 유기농 식용유| 해로운 정제유 vs 건강한 압착유"오늘도 팁 2024. 6. 11. 02:33
안심하고 선택하는 유기농 식용유: 해로운 정제유 vs 건강한 압착유현대의 식생활에서 식용유는 필수적인 재료가 되었습니다. 그러나 모든 식용유가 똑같은 것은 아닙니다. 정제유와 압착유의 주요 차이점을 이해하는 것은 건강한 식습관을 유지하는 데 필수적입니다. 이 블로그 글에서는 유기농 식용유의 장점과 정제유가 건강에 미치는 영향을 탐구하여 안심하고 선택할 수 있도록 도와드리겠습니다.정제유의 숨겨진 해악: 트랜스지방과 유해화학물질정제된 식용유는 우리 식단에서 흔히 사용되지만, 그것이 건강에 미치는 실제 영향은 종종 간과됩니다. 정제 과정을 거치면 유익한 영양소가 제거될 뿐만 아니라 해로운 물질이 생성될 수 있습니다.가장 우려되는 물질 중 하나가 트랜스지방입니다. 트랜스지방은 요리용 기름, 가공 식품, 제빵 제..